Interjú Balázzsal

„Azt hittem, csak jól néz ki… aztán segített újra megtalálni a nyugalmam” – Interjú Balázzsal, a Heaze Shift egyik felhasználójával

A stressz mindenkit érint, de hogy ki hogyan birkózik meg vele, az nagyon változó. Balázs, egy 38 éves budapesti irodai dolgozó elmesélte nekünk, hogyan vált a Heaze Shift nevű eszköz először egy szimpla kiegészítővé, majd egyfajta belső kapaszkodóvá a hétköznapokban.

Heaze.hu: Balázs, hogyan találkoztál először a Heaze Shifttel?

Balázs: Őszintén szólva teljesen véletlenül. Egy barátom küldte át az oldalt, mert szerinte „pont az én stílusom”. Először csak az tetszett meg benne, hogy nem néz ki úgy, mint egy klasszikus ékszer, hanem letisztult, férfias, mégis különleges. Megvettem, mert jól nézett ki – nem is gondoltam, hogy bármi másra is jó lesz.

Heaze.hu: Mikor kezdted el ténylegesen használni légzésre?

Balázs: Pár héttel később. Volt egy időszak, amikor nagyon be voltam feszülve – munka, határidők, otthoni teendők… klasszikus túlpörgés. Egy este csak ültem otthon, és egyszerűen nem tudtam kikapcsolni. Akkor jutott eszembe, hogy ez a cucc elvileg légzést segít, és kipróbáltam. Csak mély levegőt vettem, és lassan, a Shift-en keresztül fújtam ki. Nem gondoltam túl, de érdekes módon megnyugtatott.

Heaze.hu: Ezek szerint rendszer lett belőle?

Balázs: Igen, teljesen. Most már napi több alkalommal is használom. Reggel, amikor még félálomban készülődöm, vagy délután, amikor érzem, hogy jönne a stressz. Sokkal tudatosabban lélegzem, és ez hatással van arra, ahogy reagálok dolgokra. Nem mondom, hogy minden problémát megold, de segít abban, hogy ne robbanjak elsőre.

Heaze.hu: A Shift-hez tartozik egy gravírozható medál is. Te választottál ilyet?

Balázs: Igen, de azt már nem én rendeltem – a párom lepett meg vele karácsonykor. Egy egyszerű, fekete medált kaptam, rajta a szöveg: „Lélegezz. Itt vagyok.” Megmondom őszintén, kicsit meg is hatódtam tőle. Azóta is mindig rajtam van. Nem csak szép, hanem tényleg jelentése van számomra. Olyan, mint egy csendes emlékeztető, hogy nincs mindenre szükség azonnali reakcióra. Elég egy lélegzetvételnyi szünet.

Heaze.hu: Mit mondanál annak, aki még gondolkodik, hogy kipróbálja-e a Shiftet?

Balázs: Azt, hogy ne csak a külsőt nézze. Az is szuper persze, de az igazi értéke akkor jön elő, amikor ténylegesen használod. Nem kell hozzá meditációs guru-nak lenni, csak pár tudatos kilégzés – és hidd el, érezni fogod a különbséget.

Balázsnak köszönjük az őszinte válaszokat – és azt is, hogy megosztotta velünk a személyes történetét.
Ha kíváncsi vagy a Shiftre és a hozzá tartozó gravírozható medálokra, nézd meg őket itt:

HEAZE SHIFT és KIEGÉSZÍTŐI